Vitamin B12 Vergleich: Formen, Aufnahme und Unterschiede
Vitamin B12 gibt es in vielen Varianten, doch nicht jede passt zu jeder Situation. Dieser Vergleich zeigt Ihnen verständlich, welche Formen es gibt, wie Ihr Körper …
15 ml Tropfen mit Vitamin D3 (1.000 I.E.) und K2 (20 µg) je Tropfen. Mit MCT-Kokosöl als Träger, laut Hersteller rund 525 Tropfen pro Flasche.
Anbieter: NatuGena GmbH – offizieller Shop (Testlink, kein Affiliate-Link)
NatuGena Vitamin D3 & K2 – 15 ml Tropfen ist ein Nahrungsergänzungsmittel von NatuGena. Vitamin D3 mit K2 (MK-7) in MCT-Öl, 15 ml.
Zutaten: MCT-Kokosnussöl, Cholecalciferol (Vitamin D3), Vitamin K2 (MK-7, all-trans).
Verzehrempfehlung: Laut Hersteller täglich 1 Tropfen (1.000 I.E. Vitamin D3) zu einer Mahlzeit. Flasche vor Gebrauch leicht schütteln.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Enthält Vitamin K2. Bei Einnahme von Vitamin-K-Antagonisten (z. B. Phenprocoumon/Warfarin) vor Verwendung ärztlich abklären. Fettlösliche Vitamine nicht unkontrolliert zusätzlich hoch dosieren.
Die Produktinformationen wurden anhand der Herstellerseite für einen Testimport zusammengestellt. Preise, Verfügbarkeit und Produktrezeptur können sich ändern und sind vor einer Veröffentlichung erneut zu kontrollieren.
| Stoff / Form | Menge | Angabe gilt für | NRV |
|---|---|---|---|
| Vitamin DVitamin D3 | 25 µg | Tagesportion | 500 % |
|
Vitamine · Allgemeines Stoffwissen
Vitamin D – einfach erklärtHier geht es um den Inhaltsstoff selbst, nicht um eine nachgewiesene Wirkung dieses Produkts. Im Produkt bezeichnete Form: Vitamin D3 Was steckt hinter diesem Stoff?Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin. Der Körper kann es mithilfe von Sonnenlicht in der Haut bilden. In Nahrungsergänzungsmitteln steckt häufig Vitamin D3; es gibt auch Vitamin D2. Welche Formen gibt es?Häufig werden Vitamin D3 (Cholecalciferol) und Vitamin D2 (Ergocalciferol) unterschieden. Bei Produkten sollte die konkret eingesetzte Form angegeben sein. Wo kommt er in der Ernährung vor?Nennenswerte Mengen enthalten vor allem einige fettreiche Fische. Kleinere Mengen finden sich unter anderem in Eigelb. Die körpereigene Bildung mithilfe von Sonnenlicht ist von der Aufnahme über Lebensmittel zu unterscheiden. Was ist beim Produktvergleich wichtig?Entscheidend ist, wie viel Vitamin D in einem Tropfen beziehungsweise in der empfohlenen Tagesportion steckt. Maßgeblich sind die Einheit µg oder IE sowie die Form D3 oder D2. Ohne geprüfte Mengenangaben lässt sich ein Produkt nicht zuverlässig vergleichen. Wann ist Vorsicht angebracht?Zu viel Vitamin D über längere Zeit kann schaden. Wer mehrere Vitamin-D-Präparate gleichzeitig nutzt oder eine relevante Erkrankung hat, sollte die Gesamtmenge medizinisch prüfen lassen. Gut zu wissenBei Vitamin D stehen auf Etiketten häufig µg oder I.E. (Internationale Einheiten). Beide können dieselbe Vitamin-D-Menge beschreiben, nur in unterschiedlichen Einheiten. Ein Vergleich ist deshalb erst nach Umrechnung und bei gleicher Tagesportion sinnvoll. |
|||
| Vitamin KVitamin K2 (MK-7) | 20 µg | Tagesportion | 27 % |
|
Vitamine · Allgemeines Stoffwissen
Vitamin K – einfach erklärtHier geht es um den Inhaltsstoff selbst, nicht um eine nachgewiesene Wirkung dieses Produkts. Im Produkt bezeichnete Form: Vitamin K2 (MK-7) Was steckt hinter diesem Stoff?Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin. Es gibt verschiedene Formen: Vitamin K1 und Vitamin K2. Bei Vitamin K2 können auf dem Etikett Bezeichnungen wie MK-7 stehen. Welche Formen gibt es?Man unterscheidet Vitamin K1 (Phyllochinon) und Vitamin K2 (Menaquinone). MK-7 ist eine bestimmte K2-Form; die Bezeichnung MK-7 ist kein zusätzlicher Stoff neben K2. Wo kommt er in der Ernährung vor?Vitamin K1 steckt vor allem in grünem Blattgemüse. Verschiedene K2-Formen kommen unter anderem in fermentierten Lebensmitteln vor. Was ist beim Produktvergleich wichtig?Maßgeblich sind die Vitamin-K-Form und die Menge pro Tropfen beziehungsweise Tagesportion. Wenn die genaue Menge nicht bestätigt ist, darf sie nicht aus ähnlichen Produkten geschätzt werden. Wann ist Vorsicht angebracht?Vitamin K kann die Wirkung bestimmter Blutgerinnungshemmer beeinflussen, insbesondere von Vitamin-K-Antagonisten. Wer solche Medikamente nimmt, sollte die Einnahme nur mit ärztlicher Rücksprache verändern. Gut zu wissenMK-7 ist eine Form von Vitamin K2, nicht ein anderes Vitamin neben K2. Steht auf einer Packung „Vitamin K2 (MK-7)“, darf diese Angabe nicht als zwei getrennte Inhaltsstoffmengen gezählt werden. |
|||
| MCT-Kokosöl | 25 mg | Tagesportion | – |
NRV = Nährstoffbezugswert für Erwachsene. – bedeutet: Für diese Produktvariante liegt uns keine verlässlich belegte Angabe vor. Allgemeine Stoffbeschreibungen sind keine Aussage über eine nachgewiesene Wirkung dieses Produkts.
MCT-Kokosnussöl, Cholecalciferol (Vitamin D3), Vitamin K2 (MK-7, all-trans).
Produktbezogene Hinweise aus den erfassten Angaben.
Keine gesicherte vollständige Allergenfreiheit nachgewiesen; Zutatenliste des Herstellers beachten.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Enthält Vitamin K2.
Bei Einnahme von Vitamin-K-Antagonisten (z. B. Phenprocoumon/Warfarin) vor Verwendung ärztlich abklären. Fettlösliche Vitamine nicht unkontrolliert zusätzlich hoch dosieren.
Hilfen für Lesen, Sehen und Navigation. Einstellungen werden ausschließlich lokal in diesem Browser gespeichert.
Mit Tab und Umschalt + Tab wechseln Sie zwischen Bedienelementen. Regler reagieren auf die Pfeiltasten. Wenn „Tastenkürzel“ aktiviert ist: Strg + Alt + B öffnet oder schließt das Fenster, Strg + Alt + 0 setzt alle Hilfen zurück und Strg + Alt + L schaltet die Lupe.