Durchsuche den Gesundheitsblog
nach hilfreichen Beiträgen
Durchsuche den Gesundheitsblog
nach hilfreichen Beiträgen
Gesundheitsblog
Viele Menschen bemerken nach dem Genuss von Kaffee Beschwerden wie Unruhe, Herzklopfen oder Magenprobleme. Oft steckt dahinter eine Koffein- oder Kaffee-Unverträglichkeit. In diesem Artikel erfährst du, welche Symptome typisch sind, welche Ursachen zugrunde liegen können und welche sanften Wege zur Entlastung beitragen.
Eine gute Merkfähigkeit hängt nicht nur von Training ab, sondern auch von Deinem Lebensstil. Regelmäßige Übungen, kleine Alltagstricks, eine ausgewogene Ernährung und gezielte Nährstoffe können Dein Gedächtnis spürbar unterstützen. So stärkst Du Konzentration, Klarheit und mentale Balance – Schritt für Schritt und auf natürliche, nachhaltige Weise.
Wenn Du Dich aus einer Sucht befreien möchtest, ist das eine große Herausforderung für Körper und Geist. Alkohol, Nikotin und andere Substanzen belasten Nerven, Organe und Stoffwechsel. Eine bewusste Nährstoffversorgung kann Dir helfen, Dich klarer, stabiler und energiegeladener zu fühlen – als wertvoller Teil einer ganzheitlichen Selbstfürsorge.
Zahnpasta ist mehr als nur Schaum und Minzgeschmack. In unserem Test betrachten wir sie aus ganzheitlicher Sicht: Welche Inhaltsstoffe sind sinnvoll, worauf sollte man achten und welche Alternativen gibt es? Entdecke, warum nicht jede Zahnpasta für jeden geeignet ist und wie naturorientierte Produkte wie ZahnFix hier neue Wege gehen.
Lungenkraut wird traditionell zur Unterstützung der Atemwege genutzt. Doch wie bei allen Naturprodukten können Nebenwirkungen auftreten. Erfahre, welche Reaktionen möglich sind und wie du Lungenkraut sicher anwendest, um von seinen positiven Eigenschaften zu profitieren, ohne unnötige Risiken einzugehen.
Astaxanthin zählt zu den stärksten natürlichen Antioxidantien und wird immer beliebter – vor allem, wenn es um Zellschutz, Hautgesundheit und Leistungsfähigkeit geht. In diesem Artikel erfährst du, was hinter dem Stoff steckt, welche Erfahrungen andere gemacht haben und wie du Astaxanthin sicher für dich nutzen kannst.
Ashwagandha wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Pflanzenheilkunde genutzt – heute rückt es auch bei Haarausfall zunehmend in den Fokus. Denn chronischer Stress, hormonelle Schwankungen oder Erschöpfung gelten als häufige Ursachen für dünner werdendes Haar. Erfahre, wie Ashwagandha dich hier ganzheitlich unterstützen kann.
Haarausfall kann viele Ursachen haben – von Stress bis hin zu Nährstoffmangel. Alpha-Liponsäure rückt dabei als vielseitiger Vitalstoff immer mehr in den Fokus. Sie wirkt antioxidativ, unterstützt den Zellstoffwechsel und kann so auch die Haarwurzeln von innen stärken. Erfahre, was dahintersteckt.
5-HTP ist eine natürliche Aminosäure, die aus den Samen der Griffonia-Pflanze gewonnen wird. Im Körper dient sie als Vorstufe von Serotonin, einem wichtigen Neurotransmitter, der Stimmung, Schlafqualität und emotionale Ausgeglichenheit unterstützen kann. Ideal für stressige Phasen und mehr Wohlbefinden.