Was hilft wirklich gegen Hitzewallungen? Bitterstoffe erklärt

Viele Frauen leiden in den Wechseljahren unter Hitzewallungen – begleitet von innerer Unruhe, Schlafproblemen oder Erschöpfung. Bitterstoffe können hier eine sanfte, natürliche Unterstützung bieten: Sie fördern die Verdauung, entlasten die…

Zu viel Folsäure in der Schwangerschaft – was beachten?

Folsäure ist unverzichtbar für Zellteilung, Blutbildung und ein gesundes Nervensystem. Hier erfährst du, warum Vitamin B9 so wichtig ist, wie du deinen Bedarf optimal deckst, welche Risiken bei Überdosierung bestehen…

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