Gesundheitsblog
Neue Kraft durch wertvolle natürliche Nährstoffe – Ganzheitliche Wege aus der Sucht
Nährstoffe bei Sucht – Deinen Körper auf dem Weg in ein neues Leben stärken
Wenn Du Dich aus einer Sucht befreien willst, ist das eine der größten Herausforderungen, die Du im Leben meistern kannst. Dieser Weg betrifft nicht nur Deinen Willen, sondern auch Deinen Körper. Suchtmittel wie Alkohol, Nikotin oder andere Substanzen belasten über die Jahre Dein Nervensystem, Deinen Stoffwechsel und Deine Organe.
In dieser Phase kann eine bewusste Nährstoffversorgung helfen, Dich stabiler, klarer und energiegeladener zu fühlen. Sie ersetzt keine Therapie oder medizinische Behandlung, kann aber ein wertvoller Teil Deiner ganzheitlichen Selbstfürsorge sein.
Warum Nährstoffe in der Erholungsphase so wichtig sind
Eine Sucht raubt dem Körper oft wichtige Ressourcen:
Vitamine werden schneller verbraucht.
Mineralstoffe gehen verloren oder werden schlechter aufgenommen.
Aminosäuren – also Eiweißbausteine – fehlen, obwohl sie für Hormone, Nervenbotenstoffe und Gewebe dringend gebraucht werden.
Fettsäuren, die fürs Gehirn wichtig sind, werden vernachlässigt.
Wenn Du Dich erholst, ist es so, als würdest Du Deinen Körper wieder von Grund auf aufbauen. Nährstoffe sind dabei die Bausteine, mit denen Dein System wieder stabiler wird.
Die wichtigsten Nährstoffe für Deinen Körper in dieser Zeit
Magnesium
Unterstützt Muskeln und Nerven und kann dabei helfen, Anspannungen zu verringern.
B-Vitamine
Besonders Vitamin B1, B6 und B12 sind wichtig für Nerven, Energie und Konzentration.
Vitamin C
Hilft dem Körper, Zellen zu schützen, und ist wichtig für das Immunsystem.
Omega-3-Fettsäuren
Unterstützen das Gehirn und wirken ausgleichend auf viele Körperfunktionen.
Eiweiß & Aminosäuren
Ohne sie kann Dein Körper keine Muskeln, Enzyme und Botenstoffe herstellen.
Zink
Wichtig für die Wundheilung, das Immunsystem und viele Stoffwechselprozesse.
Gehirn+ Vita Pulver – Für mentale Energie & optimale ganzheitliche kognitive Unterstützung
Gehirn+ Vita Pulver von Cellavita vereint D-Galactose mit wichtigen Mineralstoffen wie Eisen und Zink. Diese Kombination ist darauf ausgerichtet, dein Nervensystem zu unterstützen und deine geistige Leistungsfähigkeit im Alltag zu fördern – besonders in Phasen, in denen Konzentration und Aufmerksamkeit gefordert sind.
- Eisen trägt zu einer normalen kognitiven Funktion und einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Zink unterstützt eine normale Funktion des Nervensystems und schützt die Zellen vor oxidativem Stress
- D-Galactose – leicht verwertbare Energiequelle für Gehirn und Nerven
- Ideal für Beruf, Studium, Schule und alle Situationen mit hoher geistiger Belastung
- Hergestellt in Deutschland – hohe Qualitätsstandards und sorgfältige Auswahl der Rohstoffe
So löst du ihn ein:
1. Klicke auf „Jetzt mehr erfahren & bestellen“. Du wirst direkt zur Produktseite von Cellavita weitergeleitet.
2. Lege Gehirn+ Vita Pulver in deinen Warenkorb, indem du auf „In den Warenkorb“ klickst.
3. Öffne den Warenkorb über das Warenkorb-Symbol – je nach Gerät findest du es oben oder unten auf der Seite.
4. Im Warenkorb findest du das Feld „Gutschein-Code eingeben“. Gib dort den Gutscheincode 3166 ein oder füge ihn ein und klicke auf das Häkchen.
5. Der Rabatt wird direkt abgezogen – jetzt kannst du einfach zur Kasse gehen oder noch weitere Produkte hinzufügen und zusätzlich sparen.
Hinweis: Der Code 3166 ist nur für Neukund:innen bei Cellavita gedacht. Jede Person, die zum ersten Mal bestellt, darf genau diesen Code 3166 verwenden. Mehrere verschiedene Neukund:innen können denselben Code nutzen. Du kannst ihn also gerne an Freund:innen oder Familienmitglieder weitergeben.
💬 Über 17.000 Bewertungen bei Trusted Shops mit einer Durchschnittsbewertung von 4,9 Sternen – Cellavita steht für höchste Qualität, Reinheit und das Vertrauen tausender zufriedener Kundinnen und Kunden.
Ernährung als tägliche Unterstützung
Versuche, bei jeder Mahlzeit frische, nährstoffreiche Lebensmittel einzubauen:
Frisches Gemüse für Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe
Vollkornprodukte für Ballaststoffe und B-Vitamine
Hülsenfrüchte wie Linsen und Bohnen für pflanzliches Eiweiß
Nüsse und Samen für gesunde Fette und Mineralstoffe
Hochwertige Öle wie Leinöl oder Hanföl für Omega-3
Trinke genug Wasser und reduziere Zucker, Fertiggerichte und sehr verarbeitete Lebensmittel. Das gibt Deinem Körper mehr Ruhe und Balance.
Pflanzen aus aller Welt – kulturelle Traditionen
In vielen Kulturen gibt es Pflanzen, die seit Jahrhunderten in Übergangszeiten, bei spirituellen Ritualen oder in Phasen der Neuorientierung genutzt werden. Manche davon sind hierzulande bekannt, andere sind sehr selten.
Ein Beispiel dafür ist eine Pflanze aus Zentralafrika, deren Wurzel in bestimmten Zeremonien eingesetzt wird. Dort wird sie traditionell verwendet, um Menschen zu unterstützen, die eine tiefe persönliche Veränderung oder einen neuen Lebensabschnitt beginnen wollen.
Diese Anwendung ist Teil einer kulturellen Praxis, nicht einer medizinischen Behandlung im westlichen Sinn. In Deutschland ist diese Pflanze nicht frei erhältlich und unterliegt gesetzlichen Regelungen. Die Erwähnung hier dient nur der Information über ethnobotanisches Wissen.
Die Rede ist von der Tabernanthe iboga, kurz „Iboga“. In den Regionen Gabun, Kamerun und der Republik Kongo hat sie einen besonderen Platz in Zeremonien, die oft mehrere Tage dauern. Die Menschen dort sehen den Einsatz als heiligen Übergangsritus – vergleichbar mit spirituellen Reisen in anderen Kulturen.
Legale pflanzliche Alternativen für den Alltag
Zum Glück gibt es viele Pflanzen, die frei erhältlich sind und den Körper in einer Genesungsphase unterstützen können:
Baldrian – bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften
Passionsblume – wird traditionell für innere Ruhe genutzt
Johanniskraut – kann stimmungsaufhellend wirken (mit Arzt klären)
Grüner Tee – liefert Antioxidantien und sanfte Energie
Ginseng – traditionell zur allgemeinen Stärkung
Diese Pflanzen sind nicht als Ersatz für eine Therapie gedacht, können aber ein kleiner Teil einer ganzheitlichen Selbstpflege sein.
Tipps für Deinen Alltag – Körper und Geist stärken
Feste Mahlzeiten einplanen – Dein Körper liebt Rhythmus.
Regelmäßig bewegen – Spazierengehen, leichtes Training, Tanzen.
Ausreichend schlafen – 7–9 Stunden, möglichst regelmäßig.
Kleine Ziele setzen – lieber viele kleine Erfolge als große Rückschläge.
Unterstützung suchen – Freunde, Familie oder Selbsthilfegruppen.
Das Wichtigste zum Schluss
Dein Körper braucht Zeit, um sich zu erholen. Nährstoffe, gesunde Gewohnheiten und ein stabiles Umfeld können diesen Prozess erleichtern. Und auch wenn manche traditionellen Pflanzen in anderen Ländern eine besondere Bedeutung haben, ist es wichtig, sich an die geltenden Gesetze zu halten und sichere, legale Wege zu gehen.
Jede positive Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt – und der kann heute sein.
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