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Schlagwort-Archiv: Gesunde Verdauung fördern
Magnesium ist wichtig für Muskeln, Nerven & Energie – kann aber bei falscher Einnahme Durchfall auslösen. Erfahre, warum das so ist und wie du mit 7 einfachen Tipps Magnesium schonend und verträglich nutzen kannst. Plus: Welche Formen gut geeignet sind & welche du besser meidest.
Viele Frauen leiden in den Wechseljahren unter Hitzewallungen – begleitet von innerer Unruhe, Schlafproblemen oder Erschöpfung. Bitterstoffe können hier eine sanfte, natürliche Unterstützung bieten: Sie fördern die Verdauung, entlasten die Leber und bringen den Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht. Erfahre, wie Bitterstoffe helfen können, Hitzewellen ganzheitlich zu lindern.
Ein gesunder Darm ist die Grundlage für Wohlbefinden, Energie und ein starkes Immunsystem. In unserem neuen Beitrag zeigen wir dir, wie du mit einer gezielten Darmkur dein Gleichgewicht im Darm wiederherstellst – Schritt für Schritt mit Reinigung, Aufbau und Stabilisierung. Erfahre, welche natürlichen Mittel helfen und wie du deine Darmflora dauerhaft stärken kannst.
Folsäure ist unverzichtbar für Zellteilung, Blutbildung und ein gesundes Nervensystem. Hier erfährst du, warum Vitamin B9 so wichtig ist, wie du deinen Bedarf optimal deckst, welche Risiken bei Überdosierung bestehen und wer besonders auf eine ausreichende Versorgung achten sollte. Alles Wichtige zu Wirkung, Dosierung und Kombi-Nährstoffen.
Apfelpektin – der natürliche Ballaststoff aus Äpfeln: Erfahre, wie er deine Verdauung sanft reguliert, die Darmflora unterstützt und dich länger satt hält. Entdecke, warum Apfelpektin eine wertvolle Ergänzung für Cholesterinmanagement und ein rundum gutes Bauchgefühl sein kann. Alle Infos zu Wirkung, Anwendung und Dosierung im Artikel.