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Schlagwort-Archiv: Nahrungsergänzung & Vitalstoffe
Ashwagandha wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Pflanzenheilkunde genutzt – heute rückt es auch bei Haarausfall zunehmend in den Fokus. Denn chronischer Stress, hormonelle Schwankungen oder Erschöpfung gelten als häufige Ursachen für dünner werdendes Haar. Erfahre, wie Ashwagandha dich hier ganzheitlich unterstützen kann.
Haarausfall kann viele Ursachen haben – von Stress bis hin zu Nährstoffmangel. Alpha-Liponsäure rückt dabei als vielseitiger Vitalstoff immer mehr in den Fokus. Sie wirkt antioxidativ, unterstützt den Zellstoffwechsel und kann so auch die Haarwurzeln von innen stärken. Erfahre, was dahintersteckt.
Magnesium ist wichtig für Muskeln, Nerven & Energie – kann aber bei falscher Einnahme Durchfall auslösen. Erfahre, warum das so ist und wie du mit 7 einfachen Tipps Magnesium schonend und verträglich nutzen kannst. Plus: Welche Formen gut geeignet sind & welche du besser meidest.
Ständige Müdigkeit ist kein Zeichen von Faulheit, sondern ein Hilferuf deines Körpers. Die Ursachen reichen von Nährstoffmangel bis hin zu Stress oder Leberbelastung. In diesem Artikel erfährst du, wie du ganzheitlich neue Energie findest – mit natürlichen Mitteln, praktischen Alltagstipps und einem liebevollen Blick auf deine Bedürfnisse.
Was tun, wenn Vitamine oder Pflanzenkapseln abgelaufen sind? Hier erfährst du, wie lange Nahrungsergänzungsmittel nach dem Haltbarkeitsdatum noch verwendbar sein können, worauf du bei der Lagerung achten musst und wann die Einnahme nicht mehr empfohlen wird. Achte auf Geruch, Farbe und Konsistenz, um Qualität und Sicherheit zu prüfen, bevor du sie weiter verwendest.