- Abnehmen und Diätpläne
- Allergien und Unverträglichkeiten
- Alternativmedizin und Naturheilkunde
- Beauty Haut, Haare und Nägel
- Bewusstes Leben und Spiritualität
- Entgiftung und Entschlackung
- Fitness und Bewegung
- Frauengesundheit
- Gedächtnis und Konzentration
- Gesunde Ernährung
- Gesunde Rezepte
- Gesundheit und Krankheit
- Herz-Kreislauf-System
- Immunsystem stärken
- Knochen, Muskeln und Gelenke
- Lunge und Atemwege
- Magen, Darm und Verdauung
- Nachhaltigkeit und Umweltbewusstsein
- Psychische Gesundheit und Wohlbefinden
- Schlafstörungen und Schlafmedizin
- Sucht und Abhängigkeit
- Tiergesundheit und Tierpflege
- Zahn und Mundgesundheit
Die Rolle von Meditation und Achtsamkeit in der Prävention von stressbedingten Krankheiten
Lese hier, wie Meditation und Achtsamkeit Stress reduzieren können. Wir erläutern die Definition von Stress und stressbedingten Krankheiten, erklären, was Meditation ist und wie sie Stress reduzieren kann. Wir präsentieren auch wissenschaftliche Forschungsergebnisse und zeigen auf, wie Achtsamkeit zur Stressreduktion beitragen kann.