Eine vegane Ernährung kann das Leben verlängern und das Risiko von chronischen Krankheiten reduzieren. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebs können durch eine pflanzliche Ernährung vorgebeugt werden. Pflanzliche Lebensmittel enthalten viele Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe, die den Körper stärken und das Immunsystem unterstützen.
Erfahre, warum eine gesunde Darmflora so entscheidend für deine Gesundheit ist. Eine gestörte Darmflora erhöht das Risiko für Allergien und erschwert die Aufnahme wichtiger Nährstoffe. Eine regelmäßige Reinigung des Darms ist empfehlenswert, um langfristige Gesundheitsprobleme zu vermeiden.
Erfahre hier mehr über den Nährstoffrückgang in Obst und Gemüse, seine Ursachen und Folgen für die Gesundheit. Auch biologisch angebaute Lebensmittel haben in den letzten Jahren an Nährstoffen verloren, aufgrund von erschöpften Böden und dem Einsatz von synthetischen Düngemitteln und Pestiziden.
