Eine vegetarische Ernährung bezieht sich auf eine Ernährungsweise, bei der keine Fleischprodukte verzehrt werden. Vegetarier können jedoch weiterhin Milchprodukte, Eier und andere tierische Produkte konsumieren. Eine vegetarische Ernährung kann verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten, wie eine höhere Aufnahme von Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien. Es gibt jedoch auch bestimmte Nährstoffe, die in einer vegetarischen Ernährung möglicherweise nicht ausreichend vorhanden sind, wie zum Beispiel Vitamin B12, Eisen und Protein.

Warum wirken manchmal Nahrungsergaenzungsmittel nicht - Gesundheitsparadies Blog
07 Mrz
Gesunde Ernährung, Alle Themen von A bis Z
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Die Bioverfügbarkeit von Nahrungsergänzungsmitteln – Warum sie so wichtig ist

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