Ernährungsberatung bezieht sich auf die professionelle Unterstützung von Einzelpersonen oder Gruppen bei der Verbesserung ihrer Ernährungsgewohnheiten. Dabei werden individuelle Bedürfnisse, Vorlieben und Ziele berücksichtigt, um einen maßgeschneiderten Ernährungsplan zu erstellen.

Veganes Curry mit Süßkartoffeln, Kichererbsen und Spinat - Gesundheitsparadies Blog
06 März
Gesunde Rezepte, Alle Themen von A bis Z
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Veganes Curry mit Süßkartoffeln, Kichererbsen und Spinat

Genieße ein leckeres Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry, reich an wichtigen Nährstoffen wie Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Mit Kichererbsen als Proteinquelle und Spinat als reiche Quelle für Eisen und Kalzium, ist das Curry eine gesunde Wahl für ein schnelles Abendessen. Einfach zuzubereiten und köstlich im Geschmack!

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Gesundheitsparadies Blog - Laktose- und Fructoseunverträglichkeiten und Darmgesundheit
15 Sep.
Allergien und Unverträglichkeiten, Alle Themen von A bis Z
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Gesundheit beginnt im Darm: Wie Laktose- und Fructoseintoleranzen und weitere Unverträglichkeiten unsere Darmgesundheit beeinflussen.

Erfahre, warum eine gesunde Darmflora so entscheidend für deine Gesundheit ist. Eine gestörte Darmflora erhöht das Risiko für Allergien und erschwert die Aufnahme wichtiger Nährstoffe. Eine regelmäßige Reinigung des Darms ist empfehlenswert, um langfristige Gesundheitsprobleme zu vermeiden.

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Bewegungsmangel vorbeugen Folgen vermeiden und fit bleiben - Gesundheitsparadies Blog
12 Juni
Fitness und Bewegung, Alle Themen von A bis Z, Knochen, Muskeln und Gelenke
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Bewegungsmangel vorbeugen: Folgen vermeiden und fit bleiben

Lese hier, wie Bewegungsmangel zu ernsten gesundheitlichen Problemen führen kann. Regelmäßige Bewegung und ein gesunder Lebensstil können Krankheiten hinauszögern. Bewegung signalisiert unserem Körper mehr Leistung zu benötigen und fördert den Muskelaufbau. Bewegungsmangel hingegen kann zu Muskelabbau und verschiedenen Erkrankungen führen, ähnlich wie Rauchen.

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