Mikronährstoffe sind Nährstoffe, die in kleinen Mengen vom Körper benötigt werden, aber dennoch sehr wichtig für die Gesundheit sind. Hierzu zählen Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe. Eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von frischen und unverarbeiteten Lebensmitteln kann dazu beitragen, den Bedarf an Mikronährstoffen zu decken.

Wofür BCAA wirklich gut sind – einfach erklärt für Sportlerinnen und Gesundheitsbewusste - Gesundheitsparadies.net
24 März
Fitness und Bewegung, Abnehmen und Diätpläne, Knochen, Muskeln und Gelenke, Gesunde Ernährung
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Wofür BCAA wirklich gut sind – einfach erklärt für Sportler:innen und Gesundheitsbewusste

Wofür BCAA wirklich gut sind – verständlich für Sportler & Gesundheitsbewusste erklärtSie treiben regelmäßig Sport, möchten gezielt Muskeln erhalten oder sind in einer Diätphase? Dann haben Sie vermutlich schon von BCAA gehört. Doch viele stellen sich zurecht die Frage: Wofür sind BCAA eigentlich gut – und brauchen Sie sie wirklich?In diesem Artikel erfahren Sie klar und nachvollziehbar, wofür...
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Hilft Magnesium gegen Muskelkater Jetzt die Geheimnisse erfahren!
05 März
Knochen, Muskeln und Gelenke, Gesunde Ernährung, Fitness und Bewegung, Alle Themen von A bis Z
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Hilft Magnesium gegen Muskelkater? Die Antwort wird Sie überraschen!

Hilft Magnesium gegen Muskelkater oder was hat es wirklich damit auf sich?Leiden Sie nach dem Training unter schmerzenden, steifen Muskeln? Muskelkater kann den Spaß an der Bewegung trüben und Ihre Regeneration verzögern. Vielleicht haben Sie schon gehört, dass Magnesium helfen soll – aber hilft Magnesium gegen Muskelkater wirklich oder ist das nur ein Mythos?Tatsächlich spielt Magnesium eine ents...
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Gesundheit beginnt im Darm Warum eine Darmsanierung unerlässlich ist - Gesundheitsparadies Gesundheitsblog
31 Okt.
Entgiftung und Entschlackung, Alle Themen von A bis Z, Abnehmen und Diätpläne, Magen, Darm und Verdauung
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Gesundheit beginnt im Darm: Warum eine Darmsanierung unerlässlich ist

Leidest du auch unter quälenden Magen-Darm-Beschwerden wie Völlegefühl, Blähungen oder Verstopfungen? Dann weißt du, wie sehr diese Probleme das Leben beeinträchtigen können. Aber wusstest du, dass der Darm eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit spielt? Tatsächlich ist der Darm das wichtigste Organ für die allgemeine Gesundheit.

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Veganes Curry mit Süßkartoffeln, Kichererbsen und Spinat - Gesundheitsparadies Blog
06 März
Gesunde Rezepte, Alle Themen von A bis Z
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Veganes Curry mit Süßkartoffeln, Kichererbsen und Spinat

Genieße ein leckeres Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry, reich an wichtigen Nährstoffen wie Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Mit Kichererbsen als Proteinquelle und Spinat als reiche Quelle für Eisen und Kalzium, ist das Curry eine gesunde Wahl für ein schnelles Abendessen. Einfach zuzubereiten und köstlich im Geschmack!

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