Mitochondrien sind winzige Zellorganellen, die als „Kraftwerke der Zellen“ gelten. Sie sind für die Produktion von ATP verantwortlich – dem wichtigsten Energieträger im menschlichen Körper. Besonders energiehungrige Organe wie Herz, Gehirn und Muskulatur sind auf leistungsfähige Mitochondrien angewiesen. Werden sie durch Stress, Umweltgifte oder Nährstoffmangel geschwächt, kann dies zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und allgemeiner Erschöpfung führen. Eine gezielte Unterstützung der Mitochondrien – z. B. durch Antioxidantien und Bewegung – ist daher ein wichtiger Bestandteil ganzheitlicher Gesundheitsstrategien.