HericiumAktiv Hericium + Boswelliasäure: Hericium wird traditionell zur Behandlung von Magengeschwüren, Reizdarmsyndrom, Magenschleimhautentzündung (Gastritis) sowie Magen- und Speiseröhrenkrebs eingesetzt. Der Pilz gilt als Aktivator der Schleimhäute

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  1. Vielseitigkeit: Eine ausgewogene Ernährung, die eine Vielzahl von Lebensmittelgruppen einschließt, versorgt deinen Körper mit einer breiten Palette von Nährstoffen. Dies umfasst Obst, Gemüse, Wildkräuter, Sprossen, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse. Ein morgendlicher Smoothie mit Gemüse oder Obst kann eine ausgezeichnete Möglichkeit sein, Ballaststoffe und Nährstoffe aufzunehmen und gleichzeitig die Darmgesundheit zu fördern.

  2. Bewusstes Essen: Nimm dir Zeit beim Essen und genieße deine Mahlzeiten bewusst. Gründliches Kauen bis zu 30x mal pro Happen unterstützt die Verdauung und verhindert Überessen oder das man auf etwas Hartes beißt und seine Zähne beschädigt. Das Bewusstsein darüber, was du isst, hilft dir, dein Sättigungsgefühl besser wahrzunehmen, da auch mehr Zeit vergeht und du irgendwann sowieso satt bist.

  3. Nahrungsergänzungsmittel in Maßen: Denke daran, dass Nahrungsergänzungsmittel dazu dienen, deine Ernährung zu ergänzen, nicht zu ersetzen. Es ist ratsam, vor der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln einen ganzheitlichen Arzt, Heilpraktiker oder Gesundheitsexperten zu konsultieren. Beachte auch, dass die Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln individuell unterschiedlich ist, und es erfordert Geduld und Zeit, um Nährstoffmängel auszugleichen. Ein Mangel an Magensäure zum Beispiel kann die Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigen, mehr dazu kannst du hier lesen.

  4. Hydration ist entscheidend: Trinke ausreichend Wasser, mindestens 2-3 Liter pro Tag, abhängig von deinem Aktivitätsniveau und den klimatischen Bedingungen. Die Qualität des Wassers ist wichtig, und es wird empfohlen, hochwertiges Wasser wie Plose, Black Forest oder Lauretana zu wählen. Die Verwendung eines Wasserionisierers von zu Hause aus kann eine komfortable Möglichkeit sein, von noch hochwertigerem Wasser zu profitieren.

  5. Vermeide verarbeitete Lebensmittel: Reduziere den Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln mit hohem Zucker- oder Salzgehalt und bevorzuge unverarbeitete Lebensmittel als gesündere Alternativen.

  6. Achte auf frische Biohaltige Lebensmittel: Wenn es finanziell möglich ist, da viele Lebensmittel heutzutage mit Giften wie Pestiziden belastet sind, die verwendet werden, um die Lebensmittel länger haltbar zu machen. Leider schaden diese Gifte auch unserer Gesundheit. Außerdem haben unsere Lebensmittel in den letzten Jahren einen rapiden Nährstoffverlust erlitten, mehr dazu kannst du hier lesen.

  7. Regelmäßige körperliche Aktivität: Eine gesunde Ernährung allein reicht nicht immer aus. Kombiniere sie mit regelmäßiger körperlicher Aktivität, um deine Gesundheit weiter zu fördern. Bewegung verbessert die Sauerstoffversorgung der Zellen und unterstützt die Regeneration des Körpers, und bringt uns Lebensenergie.

  8. Entspannung und Achtsamkeit: Nehme dir Zeit, dich zu entspannen, und praktiziere Achtsamkeit. Meditation kann dazu beitragen, Stress abzubauen und die körperliche Regeneration zu fördern.

  9. Planung ist der Schlüssel: Plane deine Mahlzeiten im Voraus, kaufe gesunde Lebensmittel ein und bereite gesunde Snacks vor, um Versuchungen zu widerstehen und gesunde Entscheidungen zu treffen.

  10. Portionen kontrollieren: Es ist wichtig, die Größe der Portionen im Auge zu behalten, um Überessen zu verhindern. Kleinere Teller können helfen, die richtigen Portionen zu servieren, und eine kurze Wartezeit nach dem Essen kann dazu führen, dass du dich schneller satt fühlst.

  11. Gesundheitsfördernde Lebensmittel: Eine ausgewogene Ernährung ist von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Bestimmte Lebensmittel sind bekannt für ihre positiven Auswirkungen auf den Körper und können dazu beitragen, uns fit und vital zu halten. Im Folgenden finden Sie eine kleine Auswahl an Lebensmitteln, die sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken können:

Haferflocken, Leinsamen, Chiasamen Knäckebrot, Roggenvollkornbrot, Nussmüsli Portulak, Olivenöl, Roter Traubensaft, Buttermilch, Chili, Brokkolisprossen, Quinoa, Melone, Paprika, Avocado, Tomaten, Aprikose (getrocknet), Mango, Chicorée, Sauerkraut, Sellerie, Rote-Beete, Wildreis mit Gemüse Apfel, Hagebutte, Waldbeeren, Heidelbeeren, Wildheidelbeeren, Artischocke, Pellkartoffel, Kidneybohnen, Kürbiskerne, Zimt, Gemüsesaft, Tofu Kiwi, Brokkoli, Petersilie, Probiotischer Joghurt Dunkle Schokolade, Grüner Tee, Cranberrysaft, Knoblauch.

Fazit: Eine ganzheitliche Herangehensweise an Ernährung und Wohlbefinden berücksichtigt nicht nur die Lebensmittelauswahl, sondern auch das Bewusstsein für Essgewohnheiten, die Bedeutung von Wasser, körperlicher Aktivität und Entspannung, um die Gesundheit ganzheitlich zu fördern.

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Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass die Nutzung dieser Informationen in Ihrer eigenen Verantwortung liegt. Bevor Sie Änderungen in Ihrer Ernährung, Ihrem Lebensstil oder Ihrer Gesundheitspraxis vornehmen, empfehlen wir dringend, qualifizierte medizinische oder fachliche Beratung einzuholen, insbesondere wenn es um gesundheitliche oder ernährungsspezifische Fragen geht.

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NatuGena ist ein Juwel der Nahrungsergänzungsmittel-Branche, das mit unübertroffener Qualität und Hingabe glänzt. Hinter diesem innovativen Unternehmen stehen Experten mit umfassendem Fachwissen und Leidenschaft für höchste Ansprüche. Das Sortiment umfasst eine erlesene Auswahl an Natur- und Mikronährstoffen, die aus Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sowie Kräuterextrakte und Vitalpilze als Monopräparate und in Kombination bestehen. Hier wird Exzellenz großgeschrieben und jedes Produkt ist ein wahres Meisterwerk für eine optimale Ergänzung der täglichen Ernährung.

NatuGena ist ein Unternehmen, das auf natürliche Weise Gesundheit schafft. Mit fundiertem Wissen über natürliche Wirkstoffe im Bereich der Ernährung und natürlichen Substitution, informiert NatuGena gezielt über die positiven Auswirkungen einer bewussten Ernährung auf die Gesundheit.

Die Rezepturen von NatuGena sind speziell darauf ausgelegt, die Bioverfügbarkeit der enthaltenen Reinstoffe zu erhöhen und Synergieeffekte zu nutzen. Dabei werden die Dosierungen der einzelnen Rohstoffe auf wissenschaftliche Studien gestützt und optimiert.

Vertrauen Sie auf NatuGena, um Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern und zu erhalten.

Natugena legt größten Wert auf die Qualität und Verträglichkeit ihrer Produkte. Durch die Verwendung von höchster Rohstoffqualität aus deutscher Herstellung nach deutschen Qualitätsstandards (GMP, HACCP, ISO 9001) gewährleistet das Unternehmen eine bestmögliche Verträglichkeit und Reinheit der Nahrungsergänzungsmittel.

Um die höchste Rohstoffqualität zu gewährleisten, werden nur die Stoffe verwendet, die für die Wirkung wirklich erforderlich sind. Dabei wird vollständig auf unnötige und umstrittene Zusatz- und Hilfsstoffe verzichtet, die den Stoffwechsel belasten könnten. Die Produkte werden regelmäßig mikrobiologisch getestet und auf mögliche Belastungen von Rückständen, Weichmachern, Pestiziden und Schwermetallen geprüft.

Natugena geht noch einen Schritt weiter, um die Gesundheit der Kunden zu fördern. Viele der Produkte sind verkapselt, um eine optimale Resorption im Darm zu gewährleisten. Zudem sind die Nährstoffe durch die Verkapselung vor Oxidation geschützt. Die Qualität und Reinheit der Kapseln ist dabei ebenso wichtig wie die Inhaltsstoffe selbst.

Natugena steht für höchste Reinheit und Qualität in der Nahrungsergänzungsmittel-Branche. Überzeugen Sie sich selbst von den wissenschaftlich fundierten Rezepturen in bester Bioverfügbarkeit.

NatuGena ist eine von wenigen Firmen, die von Beginn an spezielle, ultrareine HPMC-Kapselhüllen einsetzt. Diese werden im Gegensatz zu marktüblichen HPMC-Kapselhüllen ohne die üblichen technischen Hilfsstoffe Carrageen und PEG hergestellt. Diese Kapseln sind zugegeben teurer, aber demnach frei von unerwünschten Stoffen.

NatuGena Kapsel-Qualität

100% aus pflanzlicher Zellulose (HPMC)

Ohne Carrageen

Ohne PEG

Ohne Gelatine

Frei von Gentechnik

Frei von Allergenen und Reizstoffen

In herkömmlichen Kapselhüllen sind oftmals Zusatzstoffe aus der modernen Herstellung, wie Reste der Fließstoffe, sowie Trenn- oder Bindemittel, enthalten. Dies ist selbst manchem Hersteller nicht bewusst, da die meisten Zulieferer diese Informationen erst auf Nachfrage herausgeben.

Diese Stoffe müssen erstaunlicherweise nicht deklariert werden, obwohl sie den Organismus unnötig belasten können, was vor allem Allergiker*innen oder sensiblen Personen merken. Viele Kunden nehmen täglich mehrere Kapseln ein, so dass die Kapselhüllen in Summe durchaus einen relevanten Anteil der Inhaltsstoffe ausmachen können. Natugena achtet auf dieses Detail, da Gesundheit mit Qualität Hand in Hand gehen sollte.

Bei körperlicher Schwäche oder wenn du dir bezüglich deines Gesundheitszustands unsicher bist, beginne mit der halben Einnahmemenge und steigere diese schrittweise, immer unter Beachtung deines Wohlbefindens. Ein anfänglicher Durchfall kann eine natürliche Reaktion auf die Einnahme sein.

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Wir möchten betonen, dass die Informationen auf dieser Produktseite ausschließlich zu Informationszwecken dienen. Es ist wichtig, bei gesundheitlichen Fragen immer einen qualifizierten Arzt, Heilpraktiker oder Ernährungsberater zu konsultieren. Gleichzeitig solltest du auch auf dein Bauchgefühl und deine Intuition hören und dich daran erinnern, dass du immer noch ein Mensch bist, der sich auf sein eigenes Gefühl verlassen kann. Niemand kennt deinen Körper und deine Bedürfnisse besser als du selbst. Deshalb ist es wichtig, dass du dich nicht einschüchtern lässt und auch deine eigenen Erfahrungen und Beobachtungen einbeziehst.

Eine Kombination aus Fachwissen und Selbstwahrnehmung kann dir helfen, die beste Entscheidung für deine Gesundheit zu treffen. Gleichzeitig solltest du jedoch nicht zögern, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn du unsicher bist oder medizinische Hilfe benötigst. Ein qualifizierter Fachmann kann dir helfen, deine Bedürfnisse zu verstehen und eine maßgeschneiderte Lösung für dich zu finden.

Bitte beachte, dass Nahrungsergänzungsmittel keine Arzneimittel sind und daher nicht dazu dienen, Krankheiten zu heilen oder zu behandeln. Sie sind lediglich dazu gedacht, eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise zu ergänzen. Es ist wichtig, dass du die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreitest und das Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahrst.

Bei Fragen zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder gesundheitlichen Bedenken solltest du einen ganzheitlichen Arzt, Heilpraktiker oder Ernährungsberater konsultieren. Lagere das Produkt verschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt.